52 gode vaner – små skridt til store forandringer

ET HELT ÅR, HVOR DU FÅR GODE VANER

Jeg burde også… Den dårlige samvittighed er en fast følgesvend, for der er så mange ting, du godt liiiiige kunne gøre lidt mere og lidt bedre.

Her får du chancen for at teste alverdens nytårsforsætter af og lave positive ændringer i dit liv. Se øvelsen som 52 sjove udfordringer, hvor du finder ud af, hvilke nye, gode vaner der ville give dig den største glæde i dit liv.

Kortene er designet i PDF og er lige til at downloade og printe ud.

39,95 DKK

Få de gode vaner ind i dit liv – én efter en!

Jeg burde også… Den dårlige samvittighed er en fast følgesvend, for der er så mange ting, du godt liiiiige kunne gøre lidt mere og lidt bedre.

Her får du chancen for at teste alverdens nytårsforsætter af og lave positive ændringer i dit liv. Men øvelsen er IKKE at lave dit liv helt om. Udfordringen handler om at finde ud af, hvilke nye, gode vaner der ville give dig den største glæde i dit liv.

Se øvelsen som 52 sjove udfordringer og invitér gerne en veninde til at være med. Hvem af jer kan f.eks. undvære sociale medier i en hel uge?

Se også: 52 selvforkælelser – fra mig til mig

Hvad får du?

I pakken er der 52 kort med gode vaner. Du får også 12 blanke kort, som du selv kan udfylde, hvis du vil afprøve nye vaner, som du føler, at du burde overholde.

Sådan gør du

De 52 udfordringskort kommer i en PDF-fil, som du modtager i din email-indbakke. For at få det bedste udskriftsresultat, kan du downloade PDF-filen og gemme den på din computer. Udskriv kortene i farver på almindeligt A4-kopipapir og klip dem ud. Kom alle kortene i en æske eller en krukke og træk en ny udfordring hver uge.

Du skal ikke forsøge at få alle 52 gode vaner ind i dit liv på én gang. Koncentrér dig om at løse ugens udfordring og lad de andre gode vaner ligge. Er der en vane, som virkelig gør dig glad, så tag kortet fra. Når du er færdig med de 52 udfordringer, så skal denne vane fremover være en del af dit liv.

Går du helt i spåner over at skulle undvære kød eller rydde op hele tiden, så acceptér at sådan et menneske er du bare – og stop med at dunke dig selv oveni i hovedet med et “Jeg burde også…”. Denne vane skal helt åbenlyst ikke være en del af dit liv, heller ikke selv om den er nok så god!

Når du kommer i tanke om flere gode vaner, som du også lige “burde” have, så brug de blanke kuponer til at gøre dem til en udfordring. Kan du holde den gode vane i en enkelt uge – og gør den overhovedet dig glad?

Oplysninger om 52 selvforkælelser

Titel: 52 gode vaner : Små skridt til store forandringer – Forfatter: Lou Noire – Forlag: Pretty Page – Udgivelsesår: 2020 – 1. udgave – ISBN: 978-87-94080-44-6 – Format: PDF. Kortene kan også købes hos boghandlen Bog & idé.

Du kunne også være interesseret i...